방법: 자아 죽음
나는 지금 이 보고서/문서를 웹사이트에 작성하고 있으며 이전에는 작성한 적이 없습니다. 그 메모 아래에서 나는 미래에 내가 쓰고자 하는 것의 많은 부분을 수정하고 싶고, 바라건대 더 나아가고 싶다는 것을 다른 사람들에게 알리고 싶습니다. 출판사 🙂
이것의 주제는 자아 죽음이 될 것입니다.
이 보고서의 개요는 다음과 같습니다.
1. 처음에 소개
2. 내가 다른 사람들을 위해 이 보고서를 쓴 이유
3. 자아란 무엇인가?
4. 자아 죽음이란 무엇입니까?
5. 자아 죽음의 부정적인 영향
6. 자아 죽음의 긍정적인 효과
7. 앞으로 나아가고 진화하는 방법
8. 결론
나는 수년 동안 버섯에 대한 나의 독서와 연구를 통해 정신 탐구에 관한 가장 중요하고 혼란스러운 문제 중 하나가 자아의 죽음이라는 것을 알아차렸습니다. 자아 죽음을 추구하는 사람들에게 버섯이 이것이 달성될 수 있는 유일한 방법은 아니지만 일부 사람들에게는 확실히 그 과정을 가속화하는 방법이라는 것을 말씀드리고 싶습니다. 그러나 다른 많은 것들과 마찬가지로 버섯은 도구이며, 당신 자신의 마음, 명상, 집중 및 인간이 배우기 위해 사용할 수 있는 다른 많은 훌륭한 관행과 마찬가지로 도구입니다. 자아의 죽음은 극도로 혼란스러울 수 있으며 적절하게 분류되지 않으면 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 나는 이것이 당신이 그러한 문제를 해결하고 당신이 누구인지 발전시키는 데 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.
자아는 인격으로 둘러싸인 사람이며 자신을 섬기는 사람입니다. “I, Me, Myself”의 매력입니다. 자아는 때때로 사람들이 사물을 명확하게 보고 자신의 이익과 즐거움 너머를 보는 것을 어렵게 만듭니다. 에고는 자신을 관찰하고 자신의 에고를 분석하는 데 어려움을 겪기 때문에 많은 사람들이 최고의 사람이 되는 것을 방해합니다. 우리 삶에서, 우리가 내면으로 밀어 넣는 모든 고통, 너무 커서 해결하기를 거부하는 모든 혼란과 문제, 이것들은 모두 우리 에고의 일부입니다. 그들은 우리의 일상 생활에서 우리를 형성합니다. 자신이 아닌 척 하거나 타인의 기대에 부응하기 위해 자신의 삶을 사는 사람들은 에고의 삶을 살고 있습니다. 자아는 쉽게 설명되지 않지만 대부분의 경우 자아의 가장 중요한 속성 중 하나는 보안입니다. 대부분의 경우 인간의 마음은 감정에 대한 안전이 필요합니다. 그렇지 않으면 길을 잃는 느낌이 듭니다. 상처를 받았을 때, 때때로 자아는 고통을 내면 깊은 곳까지 밀어붙이게 하여 그 사람이 스스로에게 안정감을 느끼게 합니다. 불행히도 시간이 지남에 따라 일반적으로 예상치 못한 우울증과 자신에 대한 혐오감으로 이어집니다. 대부분의 사람들은 에고가 스스로를 중심으로 진정으로 형성될 때까지 에고에 대해 배우지 않으며, 일단 에고가 발생하면 에고가 때때로 너무 강해서 변화하려는 노력조차 하지 않는 “진정한 당신”을 거부합니다. “이 사람은 자기가 무슨 말을 하는지 모르거나, 그게 불가능하거나, 히피족 쓰레기야… 당신이 다른 사람들에게 고통을 주는 것을 합리화하는 것은 당신의 일부일 수 있습니다. 느끼고 성장하게 놔두지 마십시오. 그 어떤 것보다 더 강하게 유지하는 것은 당신의 일부입니다. 그러나 제 생각에 에고의 최악의 문제 중 하나는 그것이 당신이 내면의 진정한 아름다움을 경험하도록 허용하지 않는다는 것입니다. 세상의 모든 순간을 가능한 한 최선을 다해 사랑하고 설명할 수 없는 특별한 방식으로 감정을 느끼게 하는 것입니다. 자아는 이유나 설명을 갖고 싶어합니다. 설명은 하지만 우리를 넘어선다.
음: 계속 이야기할 수는 있지만 이 보고서의 주요 주제인 “Ego Death”에 대해 이야기하고 싶습니다.
3. 자아 죽음: 자아 죽음이란 정확히 무엇입니까? 이것은 시간이 끝날 때까지 논쟁이 될 수 있으며, 일반적으로 실제로 그것을 경험하지 않은 사람들이 경험한 사람들과 논쟁할 때 혼란이 올 것입니다. 그리고 여러 면에서 사람마다 경험하는 것이 다르기 때문에 우리 둘 다 자아 상실을 경험하지만 잃어버린 사람은 다릅니다. 하지만.. 자아-죽음이 최소한 무엇인지 설명해보자:
자아 죽음은 당신이 스스로를 구축한 사람의 부재입니다. 그것은 처음 일어날 때 마음이 분열되고 평소에 할 수 있는 자신의 결점을 합리화하지 않고 평소 자신이 누구인지 진정으로 바라볼 수 있는 능력입니다. 인생에서 가장 아름다운 경험 중 하나가 될 수 있지만, 제대로 이해하고 처리한다면 더욱이 그것은 단순한 경험이 아니라 삶의 방식이 될 수 있습니다. 하지만 더군다나 ‘진짜 너’가 평소에 쓰고 있는 마스크를 드러냈고 착용감이 너무 편해서 극도의 상처와 고통을 끌어낼 것이다. 그것은 당신이 누구인지에 대한 당신의 안전을 빼앗고, 당신이 누구인지에 대해 다루어야 할 몇 가지 심각한 문제가 있다는 것이 매우 분명할 것입니다. 자신의 마음으로 말하고 있거나, 평소에 영화 속 인물을 보고 있는 듯한 느낌이며, 이 세상에서 최고만을 바라는 마음을 가진 사람이 앉아서 지켜보고 있는 느낌이다. 하지만.. 이 점을 분명히 해두겠습니다. 자아 죽음의 긍정적 효과와 부정적 효과가 매우 실제적입니다. 이러한 영향이 내가 이 보고서를 작성하는 이유입니다.
5. 자아 죽음의 부정적인 영향
매우 혼란스러울 수 있습니다. 그것은 삶의 균형이 부족한 사람이나 이미 감정적으로 매우 불안정한 사람이 고통을 너무 빨리 보고, 아직 처리할 준비가 되지 않은 감정을 경험하게 할 수 있습니다.
그것은 당신의 유가 증권을 드러내고 두려움이 떠오르는 것을 막는 마음의 문을 열어 줄 것입니다.
그것은 당신에게 다른 사람을 보여줄 것입니다. 왜냐하면 당신은 진정으로 평소의 신발에서 벗어나 보통 신발을 신고 서 있는 사람을 바라볼 것이기 때문입니다. 이것은 무섭고 보호를 위해 자아에 집착하는 일부 사람들에게는 정신을 산산조각낼 정도로(과부하) 있습니다.
그것은 당신이 행동하는 방식에 역겹거나 아프게 만들 수 있습니다. 그것은 당신이 누구인지에 대해 너무 어색하게 느끼게 하여 당신이 있는 그대로의 삶을 계속할 수 없을 것 같은 느낌을 줄 수 있습니다.
심리적으로 많은 일을 할 수 있으며 사고 패턴을 매우 부정적이고 불안정한 상태로 바꿀 수 있습니다.
자아 죽음의 긍정적인 효과:
볼륨감에서 극도의 감정을 느낄 수 있으며, 이에 대비하면 아름다움의 행복감, 매 순간이 멋질 수 있다는 느낌이 들 수 있다.
그것은 내면 깊숙한 곳의 문을 열고 가장 진실한 건설적인 비판을 받을 수 있게 해 줄 것입니다. 당신은 변화하고 싶은 당신의 일부를 보게 될 것이고, 당신이 스스로를 더 나은 사람으로 만들 수 있다는 것을 알고 이러한 것들을 깨닫는 것에 매우 행복할 수 있습니다.
그것은 당신이 일반적으로 느낄 수 없는 감정을 열어주고, 일반적으로 에고가 당신을 억제하는 아이디어와 욕구에 대해 당신 자신을 만질 수 있게 해 줄 것입니다. 그것은 당신이 더 나은 사람이 되고 싶게 만들고 당신이 그것을 성취할 수 있는 방법에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다.
그것은 당신이 세상을 보는 방식을 아마도 일시적으로만 바꿀 것이며, 당신이 이 상태에서 돌아올 때 당신이 될 에고의 작은 부분을 부인할 수 없이 깨뜨릴 것입니다. 이것은 그들이 변하지 않는 방식으로 자신을 완전히 만든 자아를 가진 사람들이 자아 죽음을 온전하게 경험할 수 없기 때문에 일어날 것입니다. 그들의 에고는 강한 집착을 띠며, 삶에서 많은 변화를 경험해야 달성할 수 있습니다(내 지식과 관찰에 따르면).
잊고 있던 감정을 떠올리게 하고, 한 번도 느껴보지 못한 감정을 보여줍니다. 우리 각자가 똑같이 중요하지만 다른 것을 잊어버리기 때문에 이것은 무엇이든 될 수 있습니다. 우리 중 일부는 사랑하는 법을 잊어버리거나 우리가 밀어 넣은 고통/상처 때문에 그런 일이 불가능하다고 믿기 시작합니다.
—— 이 모든 설명이 중요하지만, 가장 중요한 것은 당신이 에고-죽음의 자리에 앉아 있는 동안 경험하는 것이 아니라 당신이 보는 것으로 어떻게 자신을 변화시키는가입니다.
7. 자아 죽음에서 앞으로 나아가고 진화하는 방법:
나는 전에 자아 죽음을 경험했고, 사이카델릭과 정신 탐구에 대한 많은 경험을 가지고(그리고 앞으로 훨씬 더 많이) 처음에는 당신이 일반적으로 그것을 인식하지 못한다고 먼저 말할 것입니다. 많은 shroomers/psychonauts가 자아 죽음을 경험하고 그것을 깨닫지 못한다면 나는 놀라지 않을 것입니다.
자아 죽음을 다루는 것은 까다로운 상황이며 나는 심리학자는 아니지만 열렬한 독자이자 정신적 확장을 사랑하는 사람입니다. 나는 당신에게 개인적으로 문제를 일으킬 수 있다고 생각하거나 인생에 좋지 않은 반영을 줄 수 있는 조언을 하지 않을 것입니다. 이것에서 원하는 것을 취하고 스스로 결정하십시오. 많은 것을 스스로 배울 것이며 경험 없이는 설명 할 수 없습니다.
자아 죽음을 처음 느낄 때 그것을 인식하려고 노력하십시오. 이것이 모순처럼 들린다는 것을 압니다. 하지만 발을 헛디딜 때마다 말하는 사람에게 집중하세요. 당신이 진정으로 자아 죽음을 느낄 때, 당신은 무언가가 바뀌었다는 것을 알게 될 것입니다. 그것은 더 많은 정신적 관찰이 될 것이며, 당신의 마음이 당신이 아닌 다른 곳에 있는 것처럼 느끼는 자신을 알아차릴 수 있습니다. “당신은 누구세요?” 평소의 나에게. 에고-데스가 발생하면 에고는 통제력을 잃고, 그동안 묻힌 진짜 사람은 잠시 자유로워져 주위를 둘러보고 최대한 흡수합니다.
이것에서 얻기 위해 해야 할 일은 가능한 한 많이 시도하고 배우는 것이지만 이것이 사라질 때 에고가 없는 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 바로 그 이유로 당신은 “경험이 긍정적이었다”면 에고의 부재를 다시 경험하기 위해 당신이 할 수 있는 모든 것을 하기를 원할 것입니다. 자아-죽음 아래에서 당신이 본 변화는 버섯이 필요하지 않은 변화이지만, 버섯은 그 과정의 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있음을 기억하십시오. 당신은 삶의 모든 순간을 약물 없이도 그 아름다움과 조화 속에서 경험할 수 있기를 원합니다. 이것이 당신이 성장하는 데 목표를 집중하고 정신 탐구의 목표로 무자아가 되는 모습을 사용하는 데 집중하려는 이유입니다.
자아의 죽음은 자아를 되찾았을 때 어떻게 대처해야 할지 혼란스러울 수 있는 많은 감정을 풀어줄 것입니다. 주변의 모든 사람이 그 깨달음을 본 적이 없기 때문에 한 번에 한 걸음씩 나아가야 한다는 것을 명심하십시오. 다른 사람을 돌보는 것이 자신의 성장과 마찬가지로 성장해야 하며, 자신과 다른 사람의 성장에 해가 될 문제를 해결하기 위해 노력하고 해결하기 전에 자신이 견고한 기초를 가지고 있는지 확인해야 합니다.
자아 죽음을 경험하는 동안 느끼는 모든 것이 이해되는 것은 아니며, 그 중 많은 부분이 당신을 매우 불행하게 만들 수 있습니다. 당신은 어떤 역경에도 불구하고 변화하고 성장할 수 있다는 것을 명심해야 하며, 진정으로 그것을 달성하려면 최고를 원하는 열정이 있어야 합니다.
중요: 경험하는 동안 느낀 점을 가능한 한 많이 기록하십시오. 특히 다른 사람이 당신일 때 다른 사람의 관점을 얻을 수 있는 더 좋은 기회입니다.
——– 8. 결론 ———-
당신이 취할 수 있는 많은 단계가 있으며 모든 사람은 특정 경로를 선택할 것입니다. 어떤 것도 당신을 압도하거나 당신 자신에 대해 너무 끔찍하게 느껴지지 않도록 하십시오. 당신은 성장하고 진화하고 싶은 사람입니다. 그렇지 않으면 내가 말한 것을 읽는 데 시간을 할애하지 않았을 것입니다. 대신 이미 모든 답을 알고있는 것처럼 느꼈습니다.
흥미롭게도 나는 모든 답을 알지 못하며 그것은 내가 결코 알지 못할 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 배우고 내가 배운 것을 공유하는 것에 대한 열정을 가지고 있습니다. 그래야 그 사람들이 그들이 배운 것을 공유할 수 있고 언젠가는 그것이 완벽한 사고의 순환이 되기를 바랍니다. 그때까지 우리 모두는 적어도 세상의 우리 자신의 작은 구석에서 변화에 집중할 수 있습니다.
이 글이 자아 죽음을 경험했거나 미래에 원하는 사람들에게 약간의 도움/아이디어가 되었기를 바랍니다. 질문/코멘트 또는 공유/추가/가르치고 싶은 사항이 있으면 언제든지 이메일을 보내주십시오 –>
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마음껏 즐기시고 행복하세요!
벤